파상풍은 일상 속에서 쉽게 노출될 수 있는 감염병입니다. 상처를 입었을 때, 녹슨 못에 찔렸을 때, 또는 출산 전후 등 다양한 상황에서 파상풍 예방 주사 는 매우 중요합니다. 이 글에서는 파상풍 주사 종류, 접종 시기, 나이별 권장 주기, 주사 맞는 곳 등 꼭 알아야 할 정보를 자세히 안내드립니다. 1. 파상풍이란? 파상풍(tetanus) 은 클로스트리디움 테타니균이 상처를 통해 인체에 침투하여 …
나이들면 건강상 제일 걱정되는거 중에 하나가 고혈압, 고지혈이죠? 저희 신랑도 건강검진결과 고지혈증 위험군이라고 하더라구요 고지혈증 식단, 고지혈증에 좋은 음식, 중성지방 낮추는 음식, 콜레스테롤 낮추는 식품 등 건강한 식생활에 대해 고민하는 분들이 많습니다. 오늘은 고지혈증에 도움이 되는 음식과 반드시 피해야 할 음식, 그리고 일상 식단 구성 팁까지 정리해드릴게요. 1. 고지혈증이란? 고지혈증은 혈…
40대이면 이제 직장생활을 10년 이상 하신분들 이제 하나씩 삐그덕 아픈거 같죠? 특히 40대 직장인은 건강의 골든타임을 지나 중대 질병의 위험이 증가하는 시기입니다. 하지만 바쁜 업무와 가정생활로 인해 건강관리는 종종 뒷전으로 밀리기 쉽습니다. 특히 2년에 한 번 제공되는 국가건강검진을 놓치는 경우가 많습니다. 2025년 기준 송파구에서 건강검진을 받을 수 있는 기관과 연령별 필수 검진 항목 , 그리고 검진의 …
저도 내년이면 50이여요 아직도 아이들 학원비 벌어야 하는 직장인인데 말이여요 “돈은 없고, 몸은 힘들고, 자식들 키우느라 내 노후는 뒷전이었어요.” 50대가 되면 누구나 이런 생각 한 번쯤 해봤을 거예요. 갱년기도 오고, 체력이 떨어지고, 은퇴가 코앞인데 내 노후는 어떻게 준비하지? 사람에게는 의식주가 제일 중요한데 그 중에서도 ‘어디서 살 것인가’는 가장 큰 고민입니다. 요즘 언론 매체등에서 실버타운…
저도 이제 50대가 되었는데 마른 체형인데 왜 배가 볼록 나와서 들어는 가는데 바지가 안 맞아요 ㅠㅠ 50대가 되면 가장 먼저 느끼는 변화는 바로 ‘뱃살’입니다. 배만 나와 하는 분들도 많죠 특히 갱년기를 지나며 기초대사량은 줄고, 여성호르몬은 감소하면서, 예전보다 훨씬 쉽게 살이 찌고 어렵게 빠지죠. 그런데, 특히 운동을 한 번도 해본 적이 없는 분들이라면 이렇게 생각하실 수 있어요. “이제 와서 운동해도 소용없…
우리집 큰아들은 발이 너무 차다보니깐 따듯한 제발에 갑자기 대면 저는 깜짝깜짝 놀래요. 정말 얼음장 같아요. 그래서 너무 안스러워요. 그래서 해결법이 없을까 하고 찾아봤어요. 수족냉증은 손과 발이 항상 차가운 증상으로, 특히 여성이나 저체온 체질인 사람에게 많이 나타난대요. 발은 심장에서 멀고 말초혈관이 얇기 때문에 더 차가움을 느끼기 쉽다네요 1. 수족냉증 주요 원인 혈액순환 장애: 말초혈관까지 혈류 공급이 원활하지 않아…
